频繁手淫身体虚弱?有哪些方法可以缓解

 77情趣生活馆   2018-06-17 15:17   65 views 人阅读  0 条评论
77成人用品自动售货机招商加盟

频繁手淫对健康肯定是不利的,很多人由于控制不住手淫的习惯,从而导致自己身体虚弱,严重的影响了自己白天的工作。那么,频繁手淫身体虚弱怎么办?选择正确的方法就能有效缓解,首先是针对自己手淫的习惯,找出其根本原因,然后从这些原因上入手,才能适当控制,或戒掉手淫。

1、找出根本原因:手淫的问题,不能头痛医头,脚痛医脚。先要搞明白自己是怎么染上手淫习惯的。其实并不是仅仅因为性欲强那么简单的原因,恰恰就是因为生活非常苦闷、孤独无聊、精神空虚,没有合拍的圈子,从而导致这种自慰行为。要找乐子,来消除痛苦。可以去旅游,唱唱歌,去购物。找乐的方式很多,为什么要选择手淫呢?要戒除手淫,尽量多娱乐,多交友,多做事,多享受。

2、给自己找伙伴:可以给自己找个固定的性伙伴。如果有个伙伴在身边,不但能解决生理上的问题,还可以天天监督着你,不让你有机会去手淫就好。如果能找到这样的伙伴,那就可以很好地帮助你。

3、改变当前的生活:有的人容易被网络上的色情和诱惑所吸引。如果一个人经常与别人交往,生活非常丰富,就没那么容易被网上的诱惑吸引。要想戒掉手淫,一定要有改变当前生活的决心。你的生活方式,往往与自己手淫的行为是相互影响、恶性循环的。不要按照原来的方式去生活,一定要变化。

4、过全新的生活:改变自己过去的生活方式。将自己的生活重点,逐渐转移到运动、阅读、学习和人际交往中。选择一切适合自己的、有利于身心的娱乐方式,从而放松自己。比如听音乐,看电影。当你习惯了新的生活,感到充实而幸福,就不会再手淫了。

5、坚决远离色情读物。 不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住:"一旦想了,就会去做"。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。
6、尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。 但是如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
7、洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。 洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,8、穿上衣服睡觉。 如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

本文地址:http://www.crypdian.com/811.html
版权声明:本文为原创文章,版权归 77情趣生活馆 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

 发表评论


表情